Skolan idag & teori like always!

Lite info till er som inte förstår eller tror något helt annat om någon ..


Paniksyndrom
Alla kan gripas av panik någon gång och det är inte farligt. Det går över av sig själv, men det kan vara en obehaglig och skrämmande upplevelse.

Paniksyndrom är när man får plötsliga och återkommande panikattacker som gör att man känner en intensiv rädsla eller ångest utan att man kanske förstår varför.

Att man får en enstaka panikattack betyder inte att man har paniksyndrom. Vid paniksyndrom kommer attackerna gång på gång och man oroar sig för att få flera attacker. En attack brukar börja plötsligt och når en topp inom några minuter för att sedan gradvis försvinna.

Panikattackerna och rädslan för nya panikattacker kan göra att man förändrar sitt beteende. Man börjar kanske undvika platser och aktiviteter som kan utlösa nya attacker eller vara svåra att lämna snabbt om man får en attack. Det kan till exempel vara platser med folkträngsel, resor med buss, tåg eller tunnelbana och biobesök.

Det finns bra behandling vid paniksyndrom.

Hur märker man att man har paniksyndrom?
Vanliga symtom på panikattack är att man känner en överväldigande panik eller rädsla för att dö. Attacken brukar vara i några minuter.

Under panikattacken är det vanligt att man:

får hjärtklappning och svårt att andas
känner som en klump i halsen eller magen
börjar svettas
får yrsel
blir torr i munnen
känner stickningar eller domningar i fingertopparna
börjar skaka och darra i kroppen.
Illamående, frossa och en rädsla för att tappa kontrollen är andra vanliga symtom.

Paniksyndrom innebär att man har återkommande panikattacker. Man blir rädd och känner ångest för att få nya attacker

!!

Råd till närstående
Panikattacker är skrämmande inte enbart för dem som får attackerna. Som anhörig eller närstående kan man också bli rädd och känna att man inte vet vad man ska göra. Därför är det bra om man skaffar sig kunskap om vad paniksyndrom är.

Ibland kan man också behöva uppmuntra den som har paniksyndrom att söka professionell hjälp.

Man kan få stöd från andra i samma situation, till exempel i en stödorganisation som Svenska Ångestsyndromsällskapet, ÅSS.

Nu har ni fått lite info om vad det är och lite så.. Alla som känner mig vet om att jag har panikångest.. Men nu kanske ni förstår lite mer vad det "innebär". ? Jag vet inte haha :)


Nu ska jag bege mig till skolan & träffa mina underbara kamrater ;) HÖRS!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Texten talar för sig själv :D!!! Så fucking awsome!!!!!

Ja då är det nytt år och nyår spenderades med dom bästa i livet :) barn, djur och älskade människor!! Vi var hos becky & Ludde ...

Jodå, denna person har åkt på något långdraget skit .. förkyld & hosta från helvete sen 3 veckor tillbaka .. försvinner fan inte :/.. sen har magen helt kraschat ... (väntar än på denna jävla undersökning )... svensk sjukvård ... Men annars är de...

Japp, nu har man äntligen kommit hem från Spanien & det har vart suuuuuuper härligt att vara i väg och bara njuta & kopplat av... MEN 2-3 dagar innan hemresan så flög man på influensan :( så nu ligger man här hemma med förkylning, feber, hosta, ont i...

Äntligen är det fredag natt & helgen har börjat för mig kl 21.00 ikväll då jag slutade jobba ;) måste bara säga att jag älskar att få jobba med alla dessa underbara hundar, och att dixie får vara med mig på jobb Varje dag har varit drömmen länge & äv...